１年ほど前からテレビをほとんど見なくなりました。
もともとめちゃめちゃテレビ好きで、家に帰ればまずテレビをつける。
特に見たい番組がなくても、ザッピングを繰り返してず～っとつけていました。
それこそ寝るときはスリープ機能を、朝はタイマーで自動的にON。
家にいる時間、ほぼテレビがついている状態だったんです！
私がテレビを見なくなった理由
特に、「もうテレビは見ない！」と決めて行動したわけではありません。
テレビを見ないことが価値があると思っているわけでもありません。
楽しくて為になる番組もたくさんあるよね！
今はあんなにテレビ漬けだった自分が、静かな部屋でPCに向かっているのが不思議な気分です。
テレビを見なくなったきっかけ
きっかけは母との同居かな？
母が高齢で持病もありひとりでの生活が困難になったことで私が一緒に暮らすことになったのです。
いろはは長いことひとり暮らしだったものね。
母の通院先やデイサービスの関係で、新たに二人で暮らせる住まいを探し引っ越したのが約２年前です。
私の持っていたテレビをリビングへ、母の家から持ってきたテレビはベッドからでも見られるように母の部屋に設置しました。
私のテーブル兼作業机はリビングに置いてあるため、食事もPCでの作業をするときも寝るとき以外は私の居場所はほぼリビングです。
ひとりで外出もできない母にささやかな楽しみとして、テレビのチャンネル権を優先させていました。
正直、それまで私が見てきた番組とは全く嗜好が違うため一緒に楽しめる番組がなかったことも要因のひとつです。
朝の情報番組も好みのチャンネルが違ったよね。
仕事から帰った夜も、母はクイズ番組や情報番組、野球中継や懐メロ歌謡番組を好んで見ています。
引っ越した当初はドラマとかバラエティ番組とか私の見たい番組は録画して、母が寝てから見ていました。
テレビ番組って不要な前置きや繰り返しの映像が多いですよね。
もちろんCMも入りますし。
録画して観るとそういう部分は早送りやスキップして見ることが出来るので時間短縮になります。
でも、いつ頃からでしょう？
う～ん・・・・・
耳の遠い母はテレビの音量が大きいので、大きな音が苦手な私は次第にヘッドホンで音を遮りパソコンで動画などを見るようになっていったのです。
母のテーブルと私の机とは９０度背を向けるような配置になっているため、向き合って食事をしたり顔を見たりという風にはなっていません。
同じ部屋にいてこの構図は、母とのコミュニケーションを拒絶しているようで自分の中で少し罪悪感もあるのですが・・・
手元でテレビとラジオの音を聴けるこんなスピーカーがあるといいかなと思いました。
母の自室でテレビやラジオをつけていても、かなりの音量なので（汗）
つけっぱなしテレビからの脱却
最初の頃は見たい番組を録画して見ていましたが、徐々にそれもしなくなっていました。
- なんとなく面白いと思える番組が減ったきたこと。
- ドラマ好きでしたが、年齢を重ねた自分に刺さる内容のものが少なくなってきたこと。
- 新番組をひと通りチェックして見たい番組を選ぶのも面倒になったこと。
- YouTubeで見たいと思うものが色々あるのに気づいたこと。
テレビの番組数は限られていますが、YouTubeはジャンルもチャンネル数も限りなくあります。
うまい具合に自分に興味のありそうなものをGoogle先生は選んで提示してくれるんですよね。
音楽や自分の趣味に合う動画、暮らしに関する動画、カワイイ動物の動画、一般の方の何気ない日常を撮ったVlogも興味深くてよく見ています。
ただ、YouTubeがテレビに取って代わっただけでは、時間の使い方は今までと変わりません。
私はYouTubeの中でいわゆる教育系YouTubeと言われるチャンネルをいくつか見るようになり自己啓発本を読むより意識に強くインプットされていきました。
テレビを見ない生活のメリット
最近は母の白内障が進み、テレビも見づらくなったのかテレビよりラジオを付けていることのほうが増えてきました。
この間、手術して経過観察中だよ。
目が良くなったら、またテレビを見るかもね？
朝、ついていた情報番組もラジオに取って代わったおかげで朝の準備もテレビに気を取られて時間がなくなることが少なくなりました、
食事の準備、あと片付けから自分のメイク・身支度まで気を散らせず進められます。
テレビは受け身の媒体だと言われます。
たとえばニュースは新聞などから自主的に情報を取り入れ自分で判断することが大切です。
テレビの情報番組では事件や芸能人のニュースを過大に繰り返し報道したり、コメンテーターの言うことに視聴者が左右されやすい面もあります。
ホントに見たい番組を見るのはいいと思うよ。
でも、以前の私のように四六時中なんとなくテレビがついている状態というのは辞めた方がいいでしょう。
不要な情報がインプットされるだけで、さほど面白いと思っていないのにそれに時間を費やして他のやるべきことに意識が向かなくなってしまうからです。
YouTubeやSNSのやりすぎも悪影響を及ぼすことがあります。
なんでも使い方次第だよね。
なんとなくテレビに費やしている時間がある方は、離れる時間を増やすことで他のことに有効活用できる時間がうまれるはずです。
- 部屋の片づけ
- 読書
- 映画や音楽鑑賞
- 運動
- 勉強
- その他の趣味の時間
自分を変えたい、学びたい、行動をしたい、と思う方。
時間を捻出するために手っ取り早い方法はテレビを見ないようにすることだと思います。
無意識に流れてくる音と映像は意外と脳を疲労させるものです。
体の疲れとともに脳の疲労を取るためにも、テレビの不要な流し見はやめてみませんか？
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